Video: Natural Running - udnyt tyngdekraften
Se videoen med Jonathan Small fra Newton Running, der fortæller om hvordan du kan udnytte tyngdekraften, og derved få en mere naturlig løbestil.
Så blev det fredag og dermed tid til endnu video om Natural Running. Denne gang om det første af de 3 vigtigste elementer, der giver et godt udgangspunkt for en mere naturlig løbestil: at vi skal udnytte tyngdekraften via et let læn fremad.
Videoen bliver fulgt op to videoer, de næste to fredage, der hver især gennemgår de to næste elementer med små øvelser, så du kan træne dem på din løbetur.
Prøv det af og mærk forskellen!
Missede du itroduktionensvideoen om de tre vigtigste elementer? Så kan du se den her:
