Log på din konto

Workshops: Forebyg skader

  • 25-02-2012
    • usain bolt

Styrke- og stabilitetstræning gavner alle løbere uanset niveau og ambitioner. Både for at optimere løbestilen, men i lige så høj grad for at nedsætte risikoen for overbelastningsskader.

I februar måned afholder vi en workshop i hver butik, hvor vi gennemgår og prøver en række nemme øvelser, som du kan lave hjemme i stuen foran fjernsynet. Øvelser der vil gøre dig stærkere i de områder, som er vigtige i forhold til løb: ben, mave og ryg.
 
Pris: 25 kr.
 
Datoer:
21. februar kl. 19-21 - Aarhus - tilmeld dig her UDSOLGT
25. februar kl. 14-16 - Lyngby - tilmeld dig her UDSOLGT
28. februar kl. 18-20 - Aalborg - tilmeld dig her
29. februar kl. 19-21 - Esbjerg - tilmeld dig her
29. februar kl. 19-20.30 - Vejle - tilmeld dig her
3. marts kl. 14.45-16.45 - Roskilde - tilmeld dig her
 
Artikel: Styrk din krop
Vil du i gang med træningen med det samme, så tjek denne artikel ud: Styrk din krop
    • img 3038
    • img 3090
    • img 3052
    • img 3029
    • img 3099
Tags: Skadeforebyggelse, Skader, Styrketræning, Workshops

blog comments powered by Disqus

 

 

Nyheder
First Page 1 2 3 4 5 Last Page

Nyt LØBEREN Magasin Forår 2012

  • 825x356 magasinss2012

Artikel: Afhænger risikoen for skader af din løbestil?

  • 825x356 løbestil

Fortalere for barfodsløb og løb i minimalistiske sko mener, at forfodsløb reducerer risikoen for skader sammenlignet med løb i traditionelle løbesko. Det er småt med videnskabelige beviser, der kan bekræfte denne påstand, men de allernyeste studier tyder alligevel på, at der kan være noget om snakken – eller hvad? Læs mere...


Artikel: Fokusér på din teknik og bliv en bedre løber

  • løbeteknik

De færreste af os tænker over, hvordan vi løber. Vi placerer blot det ene ben foran det andet og lader så kroppen om at regne resten ud. Men hører man til dem, der ønsker at optimere sit løb, er man nødt til at slå autopiloten fra og fokusere på sin løbeteknik. Med nogle få øvelser kan vi alle blive bedre motionister – og pludselig er der ikke langt til nye løberekorder. Læs mere...


Test af Salomon Advanced Skin S-Lab Set 12

  • slab12 825x325

Vi har pt. 2 testløbere i gang med at teste den nye Salomon Advanced Skin S-lab 12. Hvorfor? Fordi vi gerne vil vide, hvad vores kunder synes om rygsækken! Læs mere...






Få vores nyhedsbrev med nyt og tilbud

Se de seneste nyhedsbreve her