UDSOLGT
I samarbejde mellem Camilla Bevensee tilbyder vi en workshop med fokus på løb og yoga.
Løb er en af de mest effektive træningsformer til at komme i god form. Rigtig mange løbere kender også til de svære perioder med belastningsskader. Yoga er et rigtigt godt supplement til løb, da det netop kan være med til at forebygge skader.
PROGRAMMET BLIVER SOM FØLGER:
18.00-18.20 Oplæg om Yoga for Runners
18.30-19.00 Yoga
19.00-19.30 Fælles joggetur
19.30-20.00 Yoga
Lidt om Camilla Bevensee.
Jeg har altid løbet meget, men jeg har også været skadet rigtig mange gange. Der er ingen genveje – skadesforebygning bliver nødt til at være et bevidst og aktivt valg. Som eliteløber er det helt essentielt, at jeg kan holde mig skadesfri og skadesforebygning er derfor en vigtig del af min træning. Jeg har dyrket yoga, siden jeg var lille, men har i takt med, at jeg har satset mere og mere på løb, fået øjnene op for hvor vigtigt yoga er for mig og min træning. Det er så vigtigt, at jeg har uddannet mig som yogalærer, så jeg kan hjælpe andre med at se, hvordan yoga kan fungere som et alternativ til løbetræningen.
BEMÆRK: Der er plads til maks 15 deltagere.
STED: LØBEREN Aarhus
PRIS: kr. 50,-
MEDBRING: yogamåtte og løbetøj
Hvis du samtidig med tilmelding køber en Carite Yoga Mat får du den til 200,- mod normalt 250,-
Skriv ved bestilling at du er tilmeldt Yoga for Runners og vi trækker kun 200,-
KØB DEN HER: Carite Yoga Mat