0
Unique selling points
Gratis fragt v. køb over 750kr. / Køb og afhent i butik
Kundeservice
86120180
KL. 10-17 MAN-FRE

Prøv kræfter med OCR i København og Aarhus

Til træningen vil du blive introduceret for lette teknikker, der vil få dig nemmere igennem forhindringer, samt instruktion i løbeteknik og blive inspireret til, hvordan du kan bruge byen og naturen til din træning.

OCR kræver både, at man er en god løber, samt at man har god overkropsstyrke, derfor vil træningen både rette sig mod at blive en bedre løber, samt på at øge din styrke.

Du skal forvente at blive beskidt, så hav derfor ikke dit nyeste tøj på. Det kan være en fordel at have prøvet at lave en kropshævning (pull-up) eller en armbøjning, men det er ikke noget krav.

Træningen vil bestå af:

  • Opvarmning   
  • Tekniktræning: Løbeteknik og forhindringsteknik  
  • Cirkeltræning/intervaltræning    
  • Nedvarmning   
  • Sammenlagt ca. 1,5 time.

Du behøver ikke allerede være en bomstærk OCR-atlet, der står som skåret i granit, for at deltage. Dette er et introarrangement for alle.

OCR løb i Aarhus d. 8. maj - kl. 18.30

OCR løb i København d. 3. maj - kl. 18.30